계단 오르내리기 다시 계단오르내리기를 시작하였습니다. 외출할 때 가능하면 지하철 등 대중교통을 이용합니다. 그리고 에스컬레이터 대신에 계단을 오르내립니다. 많은 사람들이 에스컬레이트를 이용하기 때문에 보통 계단은 한가합니다. 오늘도 외출할 때 지하철 계단을 상당히 오르내렸습니다. 그.. 살아가노라니 2015.02.09
다크 초콜렛 TV 건강 프로그램에서 고혈압에 좋은 식품들을 두루두루 이야기하는데 그 중에 귀에 들어온 것이 있었다. 다크 초콜렛! 평소 손이 잘 안가던 것인데 앞으로 짬짬이 먹어보기로 했다. 이것은 결코 나이 들어서 달달한게 땡기는 탓이 결코 아니다^^ 그나저나 하나둘씩 입에 넣기 시작하니 손.. 여행, 사진, 행사 2012.11.15
