강명옥의 평화일지

다시 계단오르내리기를 시작하였습니다. 외출할 때 가능하면 지하철 등 대중교통을 이용합니다. 그리고 에스컬레이터 대신에 계단을 오르내립니다. 많은 사람들이 에스컬레이트를 이용하기 때문에 보통 계단은 한가합니다. 오늘도 외출할 때 지하철 계단을 상당히 오르내렸습니다. 그..

점심을 먹은 후 엘리베이터를 이용하지 않고 연구소가 있는 18층까지 걸어올라왔습니다. 더운 여름 실내에서 하기 좋은 계단 오르내리기 운동! 가능하면 매일 해볼까 합니다. 요즘 평생 가장 무거운 발걸음으로 지구를 밟고 다니는 것이 부담스러운데 그 부담을 덜어볼까 합니다.^^

국제보건기구는 세계 인구의 1/4(17억명)이 시달리고 있는 비만에 대해 “비만은 장기적인 치료가 필요한 질병이다”라고 평가하였다고 한다. 이 비만이 우리나라라고 예외가 아니라는 것이 밝혀졌다. 보건복지부가 우리나라의 비만인구가 급증하여 지난 해 전체 성인의 1/3 가량이 비만군으로 나타나 ..