강명옥의 평화일지

드디어 십몇년 만에 헬스클럽에 등록하였습니다. 근육을 키운다는 기구운동 몇가지 하고 40분 걷기를 하는데 적절하게 좋은 것 같습니다. 40분 동안 무엇을 할까 하다가 첫날은 여러 제목으로 기도를 하고 오늘은 주기도문으로 기도를 하였습니다. 운동도 하고 기도시간도 확보하고 정말 ..

공휴일 자전거를 가지고 전철을 타고 양수까지 갔습니다. 정류장마다 자전거를 가지고 타는 사람들이 점점 늘어났습니다. 양수에 내려서 그림같은 풍경을 보며 자전거를 탔습니다. 오다가 능내역에서 늦은 점심을 했습니다. 19가지 반찬이 나오는 보리밥을 먹으며 한담을 나누었습니다. ..

몇년 전 어느 날 팔이 말랑말랑한 것에 놀란 남편이 당장 핑크 아령을 사들고 왔습니다. 우리 부부가 함께 오래 살려면 시간 나는대로 운동을 하고 아령도 들면서 근육을 튼튼하게 만들어야 한다고... 그러나 사온 첫 날 예의상 몇번 들어보고는 한쪽 구석에 놓아두고는 잊고 지냈습니다. ..

자전거를 배우고 난 이후 저녁에 특별한 일이나 약속이 없으면 남편과 함께 자전거를 타러 나갑니다. 양재천을 따라 한강으로, 탄천으로 가다보면 풀벌레 소리 들으며 나무 잎 흔들리는 모습들 보며 생명과 쉼을 느낍니다. 속도가 느린 초보 선수를 앞세우는 남편은 앞에 가는 아내 뒷 모..

주말 자전거 하이킹은 양재천에서 탄천으로 저녁식사는 모란시장 70년전통 손큰원조 할매순대국집에서...

양재천에서 출발하여 청담대교-영동대교-성수대교- 동호대교-한남대교-반포대교까지 진출하였습니다. 비가 간간히 내리는 주말임에도 반포대교 밑은 열대야를 피해 나온 선남선녀들로 붐볐습니다. 강바람을 맞으며 달리는 기분이 상당히 좋았는데 이래서 자전거 타는 사람들이 느는가 ..

예배후 농구대회가 열렸습니다. 나이 불문 함께 뛰는 모습들이 함께 응원하는 모습들이 보기 좋습니다.

드디어 한강 진출! 저녁11시 잠실선착장은 대낮같은 분위기입니다. 끊임없이 오가는 사람들, 자전거들... 서울 한여름밤의 풍경이 참 활기있습니다.

드디어 양재천에 나갔습니다. 살다보니 이런 날도 오는군요^^ 잠깐 개인 저녁 무렵 평소 연습하던 학교운동장을 열바퀴쯤 돌고 양재천 자전거도로로 진출했습니다. 처음에는 정신없이 페달만 밟았는데 조금 지나니 스쳐지나는 풀냄새가 맡아졌습니다. 다리 몇 개를 지나니 등용문이 나..

이제 자전거를 탈줄 알게 되었습니다. 아직은 연습단계라 거리나 천변에 나갈 생각은 못하고 집 근처 학교에서 연습하고 있습니다. 이렇게나마 자전거를 타게 되기까지에는 남편의 수고와 노력이 절대적이었습니다. 내게 맞는 자전거 고르기 타기 편하게 핸들과 안장 조정하기 무릎 다..