강명옥의 평화일지

오늘 저녁 서너 번 넘어진 후에 자전거가 100바퀴 이상 굴러갔다. 지난 주에는 무릎이 깨지고 10바퀴 이상 구를 수 있었다. 계속 옆에서 조언을 하던 남편은 내가 비틀거리며 한참 자전거를 타자 박수를 치며 좋아했다. 그러면서 한마디 했다. "내가 언제까지 자기를 키워야 돼?" "계속 키워..

서울시청 서소문별관을 방문했을 때 계단으로 올라가게 되었는데 벽의 그림과 글들이 눈에 들어왔습니다. 아기자기한 그림들과 시원한 그림들이 계단 오르내리는데 즐거움을 주고, 어떤 학실한 운동효과가 있는지도 알게되었습니다 요즘 에스컬레이터보다 계단을 이용하려고 노력하는..

점심을 먹은 후 엘리베이터를 이용하지 않고 연구소가 있는 18층까지 걸어올라왔습니다. 더운 여름 실내에서 하기 좋은 계단 오르내리기 운동! 가능하면 매일 해볼까 합니다. 요즘 평생 가장 무거운 발걸음으로 지구를 밟고 다니는 것이 부담스러운데 그 부담을 덜어볼까 합니다.^^

겨울 동심

당신은 올 한해 성령으로 예배를 드렸습니까? 성령으로 예배를 드리면 우리의 영이 새롭게 됩니다. 예배에 열심을 냅시다. 예배는 여러분을 건강하게 할 것입니다. 예배에는 실패하지 맙시다. 사업에는 실패해도 운동경기에는 실패해도 예배에는 실패하지 맙시다. - 주일 설교 말..

우리의 몸이 깨어나기 위해서는 운동이 필요하고 정신이 깨어나기 위해서는 다른사람이 지어주는 <미소>가 필요하고 영혼이 깨어나기 위해서는 다른사람으로부터 <사랑합니다>라는 말을 듣는 것이 필요하답니다. 이러한 운동, 미소, 사랑합니다라는 표현을 하는데는 실습이 필요하며 습관이..

행복한 삶을 살기 위한 비밀중의 첫번째가 '베풀기'이군요^^ 많은 사람들이 잘 알고 있는 평범한 비밀들 대인관계 운동 감사 도전 목표 회복력 긍정 자신 삶의 의미 요즘 우리 모두가 실천에 힘쓸 내용들입니다^^ http://media.daum.net/culture/view.html?cateid=1021&newsid=20110413104003819&p=ned

비호처럼 날쌔게- 곰두리축구단 "아자!" 장애인 축구 선수들의 힘찬 구호소리가 경기장에 울려퍼집니다. 뇌성마비 장애인으로 구성된 곰두리축구단은 몸은 불편하지만 운동할때만은 비호처럼 날쌥니다. 아마추어 축구팀인 성공회대 교수단과의 경기에서도 결코 뒤지지 않는 기량을 자랑합니다. 불꽃..

어르신 생신상 차려드리기 어르신 건강검진