강명옥의 평화일지

KOICA의 <가나 볼타지역 모자보건 개선사업>을 추진하면서 참여하신 관계자, 전문가분들에게 늘 감사하고 있습니다. 그중에서도 가나 현지 프로젝트사무소에 파견되어 현지에서 채용된 직원들과 함께 수고하는 김형희PM에게 특별히 더 애틋하고 고마운 마음입니다. 김형희PM은 간호대..

베트남 출장으로 입국시 공항에서 한국인에 대한 검역이 심할까 어떨까 약간 걱정이 되었습니다. 그러나 검역용지를 쓰고 입국할 때는 별 검사없이 통과하여 잊어버리고 지냈습니다. 베트남 박닌성 공무원들과 대화를 하는 중에 박닌성에 있는 한국기업들, 한국인들에 대한 이야기가 나..

대한민국이 메르스로 인해 사람들의 몸과 마음이 아프고 가뭄으로 인해 자연이 아픈 이 시간들이 빨리 지나가기 바랍니다. 이 어려움을 잘 이겨내고 더 건강하고 튼튼한 우리 사회, 대한민국이 되기 바랍니다.

1998년 서울 충정로 아세아연합신학대학교 안에 있던 교회가 화정으로 이사하던 초기 제직들과 함께 교회 앞쪽에 있던 가라산을 오른 적이 있습니다. 그리고 나서는 가라산을 가볼 기회가 없었는데 올해부터 가끔씩 주일 점심시간에 가라산으로 산책을 가곤 합니다. 동네에 있는 나지막..

생일 아침 헌혈을 해야겠다는 생각을 하고 가능하다면 매년 하면 좋겠다는 마음을 먹었습니다. 젊어서는 체중 미달로 이후에는 이런 저런 사유로 헌혈을 할 기회를 만들지 못했습니다. 그동안 양재천을 오가며 바라보던 남부혈액원을 방문했습니다. 상세한 내용의 문진에 답을 하고 피..

열흘 금식수련회에 참여했던 일이 불과 한달전인데 까마득한 옛날 일 같습니다. 누군가 나이대로 가는 속도를 느낀다고 하였는데 날이 갈수록 가속화되는 느낌입니다. 열흘 금식후 남편은 3kg, 제 경우 2.5kg 빠졌습니다. 금식 이후 한 달간의 보식 기간 동안 음식을 잘 절제하고 운동을 부..

다시 계단오르내리기를 시작하였습니다. 외출할 때 가능하면 지하철 등 대중교통을 이용합니다. 그리고 에스컬레이터 대신에 계단을 오르내립니다. 많은 사람들이 에스컬레이트를 이용하기 때문에 보통 계단은 한가합니다. 오늘도 외출할 때 지하철 계단을 상당히 오르내렸습니다. 그..

10일 금식수련회를 마친 후에 식생활에 많은 변화가 있었습니다. 보식기간을 대비하여 준비한 것은 볶은현미가루와 된장이었습니다. 현미죽과 된장국을 끓여 먹는 것에 병행하여 수시로 물과 된장차를 마시는 습관이 생겼습니다. 하루에도 몇잔씩 마시던 커피 대신에 된장차를 마십니다..

10일 금식수련회 7일째, 7km 산행 5번째 성공 김진홍목사님과 함께 (4번째 산행에서) 매일 산행을 하신다는데 한참 어린(?) 50대보다 더 잘 걸으시는 것을 보면서 건강관리의 중요성을 새삼 생각하게 된다.

눈길 산행